ေပ်ာ္ခ်င္ရင္ လုပ္ၾကည့္သင့္တဲ့အခ်က္ေလးမ်ား

ေပ်ာ္ခ်င္ရင္ လုပ္ၾကည့္သင့္တဲ့အခ်က္ေလးမ်ား
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
(၁) အိပ္္ရာကေန ပံုမွန္ထက္ ၃၀မိနစ္ေစာၿပီးထပါ။ ေလေကာင္းေလ သန္႔ရႈရႈိက္ပါ။ဒါကသိပ္အက်ိဳးထိေရာက္မွာမဟုတ္ဘူးလို႔သင္ထင္ေကာင္း
ထင္နုိ္္င္ပါတယ္။ဒါေပမယ့္တကယ္ေတာ့ ဒီအခ်က္ကအမ်ားၾကီးကို အက်ိဳးရွိပါတယ္။ သင္ေစာေစာထၿခင္းၿဖင့္ အေလာတၾကီး ဘယ္အရာကိုမွလုပ္စရာမလိုေတာ့ပါဘူး။ အေလာတၾကီးမလုပ္တဲ့အတြက္ ေမ့က်န္ၿခင္း၊ခလုတ္တိုက္ၿခင္း စတဲ့စိတ္အေနွာက္အယွက္ၿဖစ္စရာေတြမေတြ႔နုိင္ေတာ့ပါဘူး။ အက်ိဳးဆက္ကေတာ့ သင္တစ္ေန႔လုံး အလုပ္လုပ္လို႔ေကာင္းေနမွာ ၿဖစ္ပါတယ္။ ေကာင္းမြန္တဲ့ မနက္ခင္းတစ္ခုက ေန႔တစ္ေန႔ရဲ့ၿပည့္စံုၿခင္းကို ဖန္တီးနုိင္ပါတယ္။
.
(၂) မနက္မိုးလင္းလို႔ မ်က္လံုးဖြင့္ၿပီးတာနဲ႔ ဒီေန႔ဟာ သင့္အတြက္ေကာင္းမြန္တဲ့ေန႔တစ္ေန႔ၿဖစ္လာလိမ့္မယ္ လို႔သင့္ကိုယ္သင္ေၿပာပါ။နည္းနည္းေတာ့ရူးေၾကာင္ေၾကာင္
နုိင္တယ္လို႔သင္ထင္ေကာင္းထင္နုိ္င္ပါတယ္။ဒါေပမယ့္ ဒီအခ်က္
ကလည္း သင့္ရဲ့ေန႔သစ္တစ္ရက္အတြက္ အရမ္းအေရးၾကီးပါတယ္။
.
(၃) အိပ္ရာကနိုးတာနဲ႔ သင့္ရည္မွန္းခ်က္အေၾကာင္းစဥ္းစားပါ။ သင့္ရည္မွန္းခ်က္နဲ႔ေၿခတစ္လွမ္းနီးေအာင္ပိုၾကိဳးစားမယ္လို႔
ဆံုးၿဖတ္ၿပီး ေန႔သစ္တစ္ေန႔ကို စတင္လုိက္ပါ။
.
(၄) ေန႔တစ္ေန႔မွာလုပ္ဖုိ႔ရွိတဲ့အရာေတြကိုစနစ္တက်စီစဥ္ပါ။ လုပ္ဖို႔ရွိတဲ့အရာေတြကို စာအုပ္ေလးတစ္အုပ္နဲ႔ေရးထားတာဟာ အေတာ္ကိုေကာင္းမြန္တဲ့အက်င့္ပါ။ သင့္ရဲ့တစ္ေန႔တာလုပ္ငန္းေတြ
ကိုလည္း အစီအစဥ္တက်မွတ္မိေနေစပါတယ္။
.
(၅) မနက္စာစားပါ။ မနက္စာဟာ ေန႔တစ္ေန႔ရဲ့အစၿပဳၿခင္းမွာ အေရးၾကီးတဲ့အခန္းက႑ကေနပါ၀င္ေနပါတယ္။ သင့္ရဲ့စြမ္းအင္ကိုၿပည့္၀ေစပါတယ္။ မနက္စာစားၿခင္း
အားၿဖင့္အလုပ္မွာ ဗိုက္ဆာၿပီး အာရံုစူးစိုက္မႈ မရနုိင္တာမ်ိဳး မၿဖစ္နုိင္ေတာ့ပါဘူး။
.
(၆) အိမ္ကမထြက္ခင္မွန္တစ္ခါၾကည့္ၿပီး “ၾကည့္လို္႔ေကာင္းလိုက္တဲ့ငါပါလား”လို႔ေၿပာပါ။ နည္းနည္းေတာ့
ရူးေၾကာင္ေၾကာင္နုိင္တယ္လို႔ သင္ထင္ေကာင္းထင္နုိင္ပါတယ္။
ဒါေပမယ့္ သင့့္ကိုယ္သင္ယံုၾကည္မႈကို ၿမင့္တက္ေစပါတယ္။
.
(၇) ေတြ႔သမွ်လူအကုန္ၿပံဳးၿပပါ။ ဒါကလည္းနည္းနည္းေတာ့ခက္ခဲပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ၿပံဳးၿပတယ္ဆိုတာ အၿခားသူကိုလည္းေပ်ာ္ရႊင္ေစပါတယ္။ အရမ္းၾကီးစိမ္းတဲ့သူကလြဲလို႔ က်န္တဲ့ေတြ႔ေနၿမင္ေနက်သူေတြကို ၿပံဳးၿပပါ။
.
(၈) ဘာမွမေမွ်ာ္လင့္ပဲနဲ႔အနည္းဆံုးလူ(၃)ေယာက္ကိုကူညီပါ။ အနည္းဆံုး(၃)ေယာက္ေလာက္ကူညီၾကည့္ပါ။ သူမ်ားကိုကူညီရတာ ေပ်ာ္ဖို႔လည္းေကာင္းပါတယ္။ ဒါေပမယ့္တစ္ခုခုေတာ့ၿပန္လည္မေမွ်ာ္လင့္ပါနဲ႔။
.
(၉) အနည္းဆံုး(၃)ေယာက္ေလာက္ကို ရိုးရိုးသားသားခ်ီးက်ဴးပါ။ သင့္အလုပ္ မွာပဲၿဖစ္ၿဖစ္၊ေက်ာင္းမွာပဲၿဖစ္ၿဖစ္ သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ကို “နင္ဒီေန႔အရမ္းကိုၾကည့္ေကာင္းေနပါလား” စသၿဖင့္ ခ်ိီးက်ဴးလို႔ရပါတယ္။
ဒါေပမယ့္ ရိုးသားစြာခ်ီးက်ဴးပါ။
.
(၁၀) သင္လုပ္ေနတဲ့အရာတစ္ခုပဲအာရံုစိုက္ပါ။
တစ္ခ်ိဳ႕ေတြက အလုပ္(၂)ခု၊ (၃)ခုကို တစ္ၿပိဳင္တည္းလုပ္ေလ့ရွိပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ေလစိတ္ဖိစီးမႈမ်ားတဲ့ အၿပင္အမွားလည္းမ်ားတတ္ပါတယ္။ သင့္လုပ္ေနတဲ့အရာတစ္ခုပဲ အၿပည့္အ၀အာရံုစူးစို္က္သင့္ပါတယ္။
.
(၁၁) အလုပ္ရယ္၊မိသားစုရယ္၊သင့္အတြက္ရယ္ အခ်ိန္ကုိခြဲၿခားထားပါ။
အလုပ္အတြက္ၾကီးပဲ အာရံုမစိုက္ပါနဲ႔။ သင့္အတြက္ကိုယ္ပိုင္ အခ်ိန္လည္းထားပါ။ မိသားစုအတြက္ အခ်ိန္လည္းထားပါ။
.
(၁၂) သီခ်င္းနားေထာင္ပါ။ စာအုပ္ဖတ္ပါ။ သီခ်င္းနားေထာင္ရတာ
၀ါသနာမပါေသးရင္လည္း စမ္းၿပီးနားေထာင္ၾကည့္ပါ။ ဂီတဆိုတာ လူသားအားလံုးနားလည္တဲ့ ဘာသာစကားတစ္မ်ိဳးပါ။
ဂီတကိုအေၾကာင္းၿပဳၿပီး မိတ္ေဆြေတြလည္းပြားမ်ားလာနုိင္တယ္။ စာအုပ္ဖတ္ၿခင္းၿဖင့္လည္း ဗဟုသုတမ်ားၿပီး ေပ်ာ္ရႊင္နုိင္ပါတယ္။
.
(၁၃) ဒီေန႔ဘာအမွားလုပ္ခဲ့လဲ သင့္ကိုယ္သင္ၿပန္ေမးပါ။
အမွားကိုၿပန္စဥ္းစားပါ။ ဒါေပမယ့္အၾကာၾကီးမစဥ္းစားပါနဲ႔။ ေနာက္တစ္ခါ မမွားေအာင္လုပ္ဖုိ႔ပဲ စဥ္းစားပါ။ ေနာက္တစ္ခါဘယ္လိုမွန္ ေအာင္လုပ္္မလဲ စဥ္းစားပါ။
.
(၁၄)သင္ခ်စ္ေသာသူေတြအတြက္အခ်ိန္ေပးပါ။သင္ခ်စ္တဲ့
သူငယ္ခ်င္းေတြ၊ ေဆြမ်ိဳးေတြနဲ႔အတူ ေပ်ာ္သင့္တဲ့ အခ်ိန္မွာေပ်ာ္ပါ။
.
(၁၅) စိတ္ၾကည္ႏူးစရာအၿဖစ္အပ်က္ေတြကိုၿပန္ေတြးပါ။
တစ္ေန႔လံုးၿဖစ္ပ်က္ခဲ့သမွ်ထဲက စိတ္ၾကည္ႏူးစရာအၿဖစ္အပ်က္ေတြကို ၿပန္ေတြးပါ။ ေနာက္ေန႔အတြက္ မစုိးရိမ္ပါနဲ႔။ ထိုစိတ္ခ်မ္းသာမႈေတြနဲ႔အိပ္စက္ပါ။
.
.
The Express Times